Coaching har fokus på her og nu. Jeg arbejder ikke med fortiden som i psykoterapien, men med at afklare hvor problemet er, og hvilke ressourcer der skal til for at skabe en forandringer. Jeg tror på at alle ressourcerne er til stede hos den enkelte, men mange af os har hæmmende overbevisninger, der spænder ben, eller også er vi ikke i god nok kontakt med, hvad der er andres agenda på ens vegne, og hvad man egentlig gerne selv vil. For at at skabe den tilværelse man drømmer om, kan man have brug for hjælp til at komme mere i kontakt med sig selv.
Når vi lever ud fra en autentisk kerne, føler vi fred, glæde og tilfredshed. Derfor sætter jeg fokus på at komme bag ord som bør, kan ikke, må ikke, tør ikke, og sætninger som: Hvad vil andre ikke tænke! Et klogt menneske har sagt: "Hvis du ikke selv har en plan med dit liv, skal andre nok få dig passet ind i deres". For nogen kan det virke skræmmende, at skulle tage så meget ansvar for sig selv og sin egen lykke, men angsten aftager jo mere man mærker styrken i at gøre netop dette.